Odpíšeme Ti: Reálna pomoc desaťtisícom detí a spoločný boj za duševné zdravie

Za posledný rok sa vďaka projektu Odpíšeme Ti podarilo priniesť konkrétnu pomoc tisíckam detí. Odborné organizácie a partneri spojili sily, aby duševné zdravie detí nebolo tabu, ale celospoločenskou témou, o ktorej sa hovorí otvorene a s dôrazom na reálne riešenia.

Presne pred rokom, na Svetový deň duševného zdravia (10. októbra), Nadácia Markíza spolu s Nadáciou Volkswagen Slovakia významne rozšírili projekt Odpíšeme Ti z pôvodnej témy šikanovania na celkovú oblasť duševného zdravia detí a mládeže. Po ďalších dvanástich mesiacoch prináša výsledky, ktoré dokazujú, že toto rozhodnutie bolo správne.

Čo sa za rok podarilo

• pomoc a poradenstvo prostredníctvom Linky detskej istoty denne vyhľadalo v priemere 527 detí a mladých ľudí,
• nárast kontaktov na linke o 22 % (spolu 192 294 kontaktov, o vyše 33 000 viac než rok predtým),
• zapojenie ďalších 30 základných škôl do grantovej výzvy Druhý krok,
• spustenie Discovery College – komunitných kurzov pre mladých ľudí v 7 krajoch, ktorých sa zúčastnilo 522 účastníkov,
• bezplatné terapie pre 123 detí, ktoré čelili úzkostiam, depresiám či šikane,
• odborná pomoc poskytnutá tímom špecialistov pre 50 detí a mladých ľudí s poruchami príjmu potravy a pre 59 členov ich rodín,
• konferencia, webináre a podporné materiály (komiks, plagáty) pre školy, rodičov a učiteľov,
• desiatky reportáží v spravodajstve a publicistike TV Markíza, ktoré otvorili tému duševného zdravia a destigmatizovali obete.

„Našou ambíciou bolo posunúť projekt na úroveň, kde sa duševné zdravie detí stane spoločenskou témou, o ktorej sa hovorí nahlas, odborne a s dôrazom na reálne riešenia. Po roku môžeme s hrdosťou povedať, že sa to darí. Otvorili sme dôležité témy, spustili nové formy pomoci a zapojili stovky škôl, odborníkov aj rodičov,“ zhodnotila Dana Šinková, projektová manažérka a správkyňa Nadácie Markíza.

„Veľmi nás teší, že keď každý prispeje tým svojím dielom, dokážeme spolu vytvoriť niečo, čo má reálny dopad. Za uplynulý rok sa nám podarilo vďaka našim partnerom pomôcť mnohým deťom a mladým ľuďom, ktorí mali pocit, že sa ocitli v bezvýchodiskovej situácii. Vidieť, ako aj malé kroky môžu meniť životy, je pre nás obrovskou motiváciou,“ dodala.

Nadácia Volkswagen Slovakia na projekt vyčlenila vyše 500 000 eur, pričom oceňuje komplexný prístup a odbornosť všetkých partnerov: „Ako nadácia najväčšej súkromnej spoločnosti na Slovensku vnímame tému duševného zdravia detí ako celospoločenský problém, ktorý si vyžaduje systematické a dlhodobé riešenia. Už po roku vieme povedať, že tento projekt má zmysel – potvrdzuje to pozitívna spätná väzba od rodičov, učiteľov a škôl, ako aj dáta o rastúcom počte detí, ktoré vyhľadali odbornú pomoc. Sme hrdí, že môžeme byť jeho súčasťou,“ uviedla Lenka Michálik Holešová, správkyňa Nadácie Volkswagen Slovakia.

Projekt Odpíšeme Ti realizujú Nadácia Markíza a Nadácia Volkswagen Slovakia spolu s ďalšími kľúčovými partnermi: Linkou detskej istoty, Ligou za duševné zdravie SR či Ministerstvom školstva, výskumu, vývoja a mládeže SR, ktoré nad projektom prevzalo záštitu. Odbornou garantkou je renomovaná detská psychologička PaedDr. Petra Arslan Šinková.

Linka detskej istoty: Silné dáta a rastúca dôvera detí

Projekt Odpíšeme Ti sa výrazne spája s Linkou detskej istoty, ktorá vďaka podpore nadácií dokázala posilniť tím odborníkov a svoje kapacity na linke 116 111.

• Denne sa na Linku detskej istoty obracia v priemere 527 detí, mladých ľudí alebo dospelých v ich záujme (v roku 2023 ich bolo priemerne 433).
• 22 % nárast kontaktov za rok (od októbra 2024 do septembra 2025 evidovala Linka detskej istoty až 192 294 kontaktov, čo je o vyše 33 000 viac než rok predtým).
• Najčastejšie témy rozhovorov: úzkosti, osamelosť, stres, šikana, vzťahové problémy, sebapoškodzovanie či samovražedné myšlienky.

„Tento výrazný nárast odráža nielen efektívnosť kampane a väčšie povedomie o našich službách, ale najmä rastúcu potrebu dostupnej a odbornej pomoci pre deti a mladých ľudí na Slovensku. Vďaka podpore partnerov sa nás môže obrátiť ešte viac detí, mladých ľudí či dospelých v záujme detí, ktorým sme k dispozícii práve vtedy, keď to najviac potrebujú,“ povedala Táňa Ivanič Rybanská, riaditeľka Linky detskej istoty, n.o.

Liga za duševné zdravie: Kurzy aj terapie

Liga za duševné zdravie priniesla do projektu Odpíšeme Ti moderný koncept Discovery College. Ide o inovatívny spôsob vzdelávania a „objavovania“ v témach duševného zdravia a pohody (wellbeingu) zameraný na mladých ľudí (15-24), realizovaný v komunitných podmienkach a založený na koncepte zotavenia. Podobné programy sú pilotované vo viacerých krajinách. Discovery Colleges sú transformatívnym  vzdelávaním, ktoré vytvára bezpečné prostredie, v ktorom majú mladí ľudia šancu a dôveru hovoriť o čomkoľvek, najmä o výzvach v oblasti duševného zdravia. Zdrojom vzájomného učenia sú predovšetkým zažité osobné skúsenosti, ale aj odborné poznatky založené na vedeckých dôkazoch.

• Discovery College: komunitné kurzy pre mladých ľudí v 7 krajoch, 522 účastníkov (témy ako úzkosť, toxické vzťahy, sebapoškodzovanie, zvládanie tlaku).
• Bezplatné terapie pre 123 detí (87 dievčat a 36 chlapcov), ktoré spracovávali témy ako rozvod rodičov, úzkosti, depresie, poruchy príjmu potravy, šikana či strata blízkeho.

 „Keď mladým ľuďom dáme priestor a dôveru, dokážu objaviť silu hovoriť o veciach, o ktorých sa bežne mlčí. Mladí ľudia sú vo veľkej miere osamelí a takmer nemajú príležitosť zažiť prostredie, v ktorom ich niekto neodsudzuje, kde bezpečne môžu hovoriť o svojich obavách aj radostiach a kde sú rovnocennými partnermi dospelých. Presne na to slúžia Discovery Colleges. Niektoré deti však potrebujú individuálne poradenstvo profesionálov a pre tých slúži osobitný program, ktorý spoločne budujeme už roky,“ dodal Andrej Vršanský, riaditeľ Ligy za duševné zdravie SR, o.z.

Ministerstvo školstva, výskumu, vývoja a mládeže SR: Téma duševného zdravia je priorita

 „Podpora duševného zdravia detí, mládeže a učiteľov patrí medzi kľúčové priority rezortu školstva. Po vzore dobrej praxe zo zahraničia sme sa zamerali na účinnú prevenciu a to formou rozvoja sociálnych a emocionálnych zručností detí cez praktické nástroje, ako sú ranné kruhy a 45-minútové hodiny na podporu duševnej pohody a bezpečného prostredia v triede.

Priniesli sme aj legislatívne zmeny - po prvý raz zavádzame do zákona pojem „ochrana duševného zdravia" a zároveň sme začlenili schopnosť porozumieť vlastným emóciám a regulovať ich do cieľov vzdelávania. Prevenciu sme posilnili aj vydaním metodickej príručky tvorby stratégie prevencie na škole, historicky prvou databázou preventívnych programov ePoradenstvo, ale aj novelizáciou smernice a sprievodcom školským prostredím o prevencii a riešení šikanovania. Okrem toho sme spustili projekt Aktívna škola, ktorý podporuje komplexný prístup k pohybovým aktivitám v školách. Výskumy ukazujú, že pohyb môže u detí zlepšiť nielen ich akademický výkon, ale aj duševnú pohodu.

Učiteľov podporujeme metodicky, napríklad príručkou pre zlepšenie často náročnej komunikácie a spolupráce s rodičmi, a zároveň aj legislatívnou ochranou – priestupky sa budú udeľovať za útoky, zastrašovanie, zverejnenie osobných údajov či ublíženie na cti učiteľa.

Budovanie bezpečného prostredia, kvalitných vzťahov a duševná pohoda u učiteľov a žiakov sú dôležitou súčasťou škôl rovnako ako získavanie vedomostí. Len tak môžeme vychovať sebavedomých a odolných mladých ľudí, ktorí budú pripravení na život v 21. storočí," uvádza sa na margo spolupráce v projekte Odpíšeme Ti v stanovisku ministerstva.

Chuť žiť: Pomoc pri poruchách príjmu potravy

Medzi významné aktivity v projekte Odpíšeme Ti sa v roku 2025 zaradil aj Multidisciplinárny program realizovaný organizáciou Chuť žiť. V rámci tohto programu organizácia:

• od januára do augusta poskytla pomoc 50 klientom a klientkam a 59 rodinným príslušníkom,
• sprístupnila komplexnú odbornú podporu aj deťom zo znevýhodneného prostredia,
• plánuje program udržať a rozšíriť aj do roku 2026.

Multidisciplinárny prístup je odporúčaným medzinárodným štandardom z hľadiska komplexnosti, bezpečnosti, miery uzdravenia, predchádzania hospitalizáciám aj efektivity pri liečbe porúch príjmu potravy.

„Spoluprácu vnímame ako cenný priestor na zlepšenie dostupnosti odbornej pomoci, ako aj na šírenie povedomia o poruchách príjmu potravy, ktoré sú často stigmatizované. Je pre nás dôležité, že deti aj rodičia majú po ruke odbornú pomoc,“ uzavrela Valentína Sedileková, zakladateľka projektu Chuť žiť.

Kampaň, podcasty a ďalšie aktivity

Silným pilierom projektu Odpíšeme Ti bola počas uplynulého roka aj komunikácia a osveta. Vďaka nej sa dôležité témy dostali k rodičom, učiteľom aj deťom:

• Komunikačná kampaň – emotívny spot „Do svetla“ získal ocenenie Bronzový klinec v prestížnej reklamnej súťaži Zlatý klinec 2025.
• Podcast Odpíšeme Ti – viac než 30 epizód s detskou psychologičkou Petrou Arslan Šinkovou, ktorá radí rodičom, ako lepšie chápať detský svet.
• Grantová výzva Druhý krok – zapojilo sa ďalších 100 základných škôl, ktoré pracujú s metodikou prevencie šikanovania a rozvoja sociálnych kompetencií detí.
• Konferencia Aby deťom dobre bolo – určená rodičom a učiteľom, realizovaná pod vedením organizácie Rodič ľavou zadnou.
• Podporné materiály pre školy – komiks a plagáty, ktoré pomáhajú deťom lepšie pochopiť vlastné prežívanie a hovoriť o ňom.
• Spravodajstvo a publicistika TV Markíza – desiatky reportáží, ktoré otvárajú témy duševného zdravia a destigmatizujú obete.

Svetový deň duševného zdravia opäť vo vysielaní TV Markíza

Téma duševného zdravia dnes rezonuje aj na obrazovkách Markízy. V rannej šou Teleráno sme priniesli vstupy o tom, prečo je dôležité vyhľadať pomoc, ako aj zaujímavé rozhovory s odborníkmi z Ligy za duševné zdravie a Linky detskej istoty. Diskutovalo sa o tom, aké problémy najviac trápia mladých ľudí a aké konkrétne riešenia vedia tieto organizácie poskytnúť.

Nebudú chýbať ani tematické reportáže v hlavnej spravodajskej relácii Televízne noviny, magazíne Reflex a vo vysielaní online spravodajskej platformy TN live.

Spoločný cieľ: Pomáhať ďalej

Projekt Odpíšeme Ti sa stal platformou, ktorá spája odborníkov, školy, rodičov aj médiá s jediným cieľom – aby žiadne dieťa nezostalo so svojím problémom samé.